BELLEZA E IMAGEN DESDE DENTRO: 7 MITOS QUE PENSAMOS QUE NOS HACEN ESTAR EN FORMA, SALUDABLES Y VERNOS BIEN
Sentirte bien y saludable tambien es parte de tu Imagen y de lo que proyecta: Por eso aquí les dejo algunos Mitos que muchas veces pensamos que nos ayudaran a mantenernos saludables y en formas y que suele pasar que lo adoptamos como ciertos y luego al no ver los resultados que esperamos, nos frustramos ¡Pero ya no más! Es hora de desmantelar estos Mitos, y lograr nuestros objetivos, pero sobre todo diviértete viviendo sano Hacer "Dieta" no es comer solo Ensalada: Cuidado con este mito, comer solo ensaladas y no complementar con otros nutrientes como proteínas puede crear una falta importante de estos, además de otros malestares La grasa no se Suda, se Oxida y es usada como Energía: Cuidado con este Mito muchas personas piensan que al sudar adelgazas, la grasa no se elimina por sudor. Necesitas entrenamiento y ejercicios para quemar la grasa ¡ Cuando un Alimento dice "Bajo en grasa" o "Sin grasa" No significa que no tiene Calorías y que puedes comer...
